Selbstbehauptungs-und Selbstverteidigungslehrgang in Hennef

Zu einem Selbstbehauptungs-und Selbstverteidigungslehrgang in Hennef machten sich sechs Mädchen der Waldschule Hünxe (und des 1. Budokan Hünxe) mit ihren Lehrerinnen Carola Buddenkotte und Gabi Gramsch am 26.10. auf den Weg zur Sportschule nach Hennef. In vielen Trainingseinheiten wurde das Selbstvertrauen geschult und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten gesteigert. Tritt- und Boxtechniken sowie Abwehrstrategien wurden anschaulich demonstriert und auf unterschiedlichste Weise intensiv trainiert. Konditionell gab es hohe Beanspruchung durch verschiedene Kampf- und Raufspiele sowie Einheiten mit den Boxhandschuhen. Gut gelaunt und mit sich sehr zufrieden konnte dann der Samstagabend im Sportschulbistro bei Cola, Fanta und Salzbrezeln ausklingen. Am Sonntag, d. 28.10. machten wir uns bei nebeligem eiskaltem Wetter sichtlich müde und erschöpft auf den Rückweg.